JACKED ATHLETE je program treninga za izgradnju mišićne mase i razvoj snage koji se sastoji od 3 faze po 5 nedelja.
 
Jacked Athlete je program treninga namenjen razvoju snage i izgradnji mišićne mase. U narednih 15 nedelja očekujte značajan napredak u maksimalnoj i relativnoj snazi, mišićnoj masi, naravno, ako se budete pridržavali programa i ostalih materijala koje dobijate.
 
Za izvođenje programa, od opreme je potrebno:
Šipka i ploče
Bučice
Klupa
Mašina za veslanje (nije neophodna)
Vijača
Gume
Lat mašina